|
|
|
 SKRĘCENIA I
ZWICHNIĘCIA
Skręceniem nazywamy uszkodzenie tkanek
miękkich (ścięgien, więzadeł, torebek
stawowych)bez uszkodzenia kości, kiedy staw
pozostaje w prawidłowej pozycji. Uraz ten
powoduje silny ból w okolicach stawu, który
uniemożliwia wykonanie pełnego ruchu. Możne
wystąpić krwawy wylew, obrzęk, a także
wysięk do stawu.
Co robić?
Kiedy podejrzewasz skręcenie:
Zastosuj
okłady z lodu lub kwaśnych płynów,
aby zmniejszyć obrzęk,
Trzymaj
kończynę uniesioną do góry,
Przez
pierwszych kilka dni nie wykonuj żadnych
ruchów uszkodzonym stawem. .
Kiedy do lekarza?
- Gdy objawy nie
ustąpią, udaj się do lekarza. Być
może trzeba będzie unieruchomić
kończynę na kilka dni
Zwichnięciem nazywamy utratę prawidłowego
położenia względem siebie powierzchni
stawowych. Objawy są podobne jak przy
skręceniu, a dodatkowo zauważyć można
zniekształcenie obrysów w stawie (porównaj ze
zdrową kończyną), a także wymuszone
ustawienie kończyny, bardzo silny ból i opór
przy próbie ruchu.
Co robić?
Zastosuj okład z lodu, ewentualne zabezpieczenie
kończyny przed ruchem.
Kiedy do lekarza?
Konieczna jest jak najszybsza wizyta u lekarza.
Zwichnięcia i skręcenia to
bardzo częste zimowe przypadłości !!!
Urazy stawu
nadgarstkowego spowodowane są
najczęściej podparciem się przy
upadku. Narażeni są na nie szczególnie
snowboardziści, a także spacerowicze.
Uraz w obrębie
stopy
powstaje w następstwie stąpnięcia na
nierówną powierzchnię lub przy nagłym
odrzuceniu stopy na zewnątrz lub do
wewnątrz. Spotkać to może każdego,
dlatego pamiętajmy o wygodnym,
trzymającym kostkę obuwiu zimowym.
Urazy stawu
kolanowego mogą wystąpić przy
gwałtownym skręcie kolana lub przy
nagłym uderzeniu kolana z boku. To
najczęstsze kontuzje narciarzy.
powrót
|
|
|
